GÜNCEL SİYASET DÜNYA EKONOMİ TEKNOLOJİ SPOR EĞİTİM ÇEVRE SAĞLIK OYUN FOTO VİDEO
GÜNCEL SİYASET DÜNYA EKONOMİ YAŞAM EĞİTİM ÇEVRE SAĞLIK SPOR KADIN BİLİM/TEKNO MEDYA KÜLTÜR-SANAT FOTO GALERİ VİDEO
 

Tarih: 16.01.2016 13:32
Yorum Sayısı:

Yoga İle Kendinizi Yenileyin
2016’nın ilk Yoga Festivali sağlık, mutluluk, coşku ile dolmak, yenilenmek için kendinize ve sevdiklerinize en değerli armağan.
Yaşam her sabah yenilenerek başlarken, yenilenmenin temeli sağlıklı bir beden-zihin-ruh dengesine dayanıyor. Ne kadar sağlıklı isek o kadar yepyeniyiz!! İşte bu Yoga Festivali’nde sunulan kadim Orijinal Yoga Sistemi uygulamaları da doğal yoldan sağlıklı olmanın temellerini atıyor.

Çünkü Orijinal Yoga Sistemi sağlıklı bir yaşam sporu olanağı sunuyor.

Her yaştan, şehirden, ülkeden katılan yüzlerce kişi ile dünyanın her ay yapılan tek Uluslararası Yoga Festivali’nde buluşuyoruz. 0’dan 100 yaşa, ailece yada tek başına özgürce, herkesin katıldığı bu cıvıl cıvıl festivale, tüm yenilenmek isteyenleri bekliyoruz.

Yoga Academy’nin düzenlediği ve Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı – Büyük Üstad Akif Manaf önderliğinde hazırlanan festivalde 4 ana Çakra (enerji merkezi) çalışması, interaktif söyleşi Tüm Sorulara Cevaplar, Biyoenerji, Nefes, Meditasyon ve Gevşeme çalışmaları yer alıyor. Yoga koreografileri ve dansları organizasyonu renklendiriyor.

Festival, İstanbul’un yanıbaşı Kocaeli Başiskele’de. Eşsiz körfez manzaralı, lüks ve konforlu, denize sıfır Wellborn Luxury Hotel’de. Hem Yoga, hem dinlence, hem yenilenme diyenler için yeni yılın ilk fırsatında 23-24 Ocak haftasonu buluşmak üzere.

5 yıldızlı otel konforunda, açık büfe brunchlar ve akşam yemeği eşliğinde...

YOGANIN FAYDALARI – ayın metni

Festivalde uygulanacak pratik Yoga çalışmalarının faydaları:

ÇAKRA TEKNİKLERİ: Daha özgüvenli, yaratıcı, kararlı ve en önemlisi sevgi gücü artmış yeni bir insan haline geleceğiz.

MEDİTASYON: Gerçek meditasyon tekniklerinin bilinci dönüştürmek için nasıl

kullanılacağını, zihnin yapısını, bilinicin doğasını, yaşamın kendisini anlamak yolunda ilerleyeceğiz. Hızla değişen dünyada zihin sabitliği, sağlık, huzur, yaşamın kaynağı, olduğumuz gibi olmaya doğru gelişeceğimiz çalışmalar uygulayacağız.

DERİN GEVŞEME SANATI: Stres, gerilim, uykusuzluk, yorgunluk, huzursuzluk, konsantrasyon bozukluğundan yakınanlara Yoga Nidra Derin Gevşeme Teknikleri verilecek. Yoga Nidra tam bir fiziksel, zihinsel ve duygusal gevşeme haline ulaşmak için sistematik bir yöntemdir. Bilinçli gevşemeyi öğreneceğiz.

BİYOENERJİ TEKNİKLERİ Bedenin tüm sistemlerinin dengeli, sağlıklı ve mükemmel hale gelmesini sağlamaktadır. Enerji sistemi dengelenir, rahatsızlıklar giderilir, sağlık gelişir, huzur ve neşe artar. Zihin keskinleşir ve konsantrasyon gücü artar. Hafıza ve yaratıcılık gelişir.

NEFES TEKNİKLERİ

Sinir, solunum, sindirim ve dolaşım sistemlerini olumsuz etkileyen korku, endişe, kaygı ve çeşitli hastalıklardan kurtulmak için gerçek anlamda yardımcıdır. Uygulayacağımız çalışmalarla daha yüksek bir anlayış düzeyine ualaşacağız.

Yoga Festival Tarihi :

23-24 Ocak 2016 2 gün 1 gece.

Çalışmalar:

Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Büyük Üstad Akif Manaf yönetiminde,

23 Ocak Cumartesi

11.00 - Muladhara (kök) Çakra çalıştırma teknikleri - Özgüvenin geliştirilmesi

14.30 - Biyoenerji Teknikleri

15.30 - Nefes Teknikleri

17.00 - Svadhisthana (pelvis) Çakra çalıştırma teknikleri - Yaratıcılığın geliştirilmesi

19.45 - Yoga Ateşi – (Yoga Koreografi & Dans Gösterileri)

20.00 - Tüm Sorulara Cevaplar- Büyük Üstad ile interaktif söyleşi

24 Ocak Pazar

08.00 - Manipura (Karın) Çakra çalıştırma teknikleri - Kararlılığın geliştirilmesi

12.30 - Meditasyon

13.30 - Gevşeme Teknikleri

15.00 - Anahata (Göğüs) Çakra çalıştırma teknikeri - Sevginin geliştirilmesi

Isı yalıtımı yüksek Yoga matlarınızı ve kalın kıyafetlerinizi getirmeyi unutmayınız.

Ders esnasında İngilizce ve İspanyolca çeviriler yapılmaktadır.

Ulaşım

Yoga Festivalimize ulaşım bireyseldir. Farklı şehirlerden otobüs organizasyonu mevcuttur. İstanbul`da otobüsler Kabataş`tan hareket edip Kadıköy’e uğrayacaktır.


loading...



 
 
 
 

Türkiye kentsel dönüşümü başarabilir mi?

Evet
Hayır
Başaracağını hiç sanmıyorum

 
Sıra  Takım O G B M P
1 Beşiktaş 16 12 2 2 38
2 Fenerbahçe 16 11 4 1 37
3 Galatasaray 16 8 5 3 29
4 Medipol Başakşehir 16 9 2 5 29
5 Kasımpaşa 16 8 5 3 29
6 Akhisar Belediyespor 16 8 4 4 28
7 Torku Konyaspor 16 7 5 4 26
8 Trabzonspor 16 7 2 7 23
9 Gaziantepspor 16 6 4 6 22
10 Çaykur Rizespor 16 5 6 5 21
11 Antalyaspor 16 5 5 6 20
12 Osmanlıspor FK 16 5 3 8 18
13 Kayserispor 16 4 6 6 18
14 Bursaspor 16 5 0 11 15
15 Medicana Sivasspor 16 2 8 6 14
16 Gençlerbirliği 16 3 4 9 13
17 Mersin İdmanyurdu 16 2 4 10 10
18 Eskişehirspor 16 2 1 13 7

 

Tüm hakları saklıdır © 2012
Sitemiz sadece internet üzerinden yayın yapar.
İzinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz.